分类： 控糖路

 以下文章来源于方付，作者方付 很多友友们得了糖尿病，就想着买各种补剂，补钙、补锌、补镁，维C、维D一样不落。… 继续阅读糖尿病最好的补药是什么？

以下文章来源于崖青，作者张姐 十年前查出空腹血糖9.8。医生说要吃药。我没吃。不是不信医生。我想先自己试试。试… 继续阅读控糖十年，我的空腹血糖终于稳在6.0，靠的不是药，是这3个家常习惯

三年前体检，空腹血糖7.6。我盯着那张化验单，心里只有一个念头：这回轮到我自己了。 好在最高也没超过8，说高不… 继续阅读一个临界糖尿病患者的自白：我没吃药，靠这几招稳定了血糖

以前我也是医生告知要控糖，先从改变吃饭顺序开始。不知道为什么这样吃能改变。 现在通过学习，有点了解。大概是这样… 继续阅读我的改善胰岛素日记：为什么先蔬菜到肉最后主食能稳住血糖？

你每天坐在工位上，敲键盘、回消息、开会，一坐就是大半天，你可能觉得只是有点累，但你的血糖，正在悄悄崩盘。 为啥… 继续阅读屁股“坐”出糖尿病！3个动作在工位上救你

昨天有个糖友问我：“我一吃完饭，血糖就冲到12，吓得我碗一扔就出去跑，结果跑完更晕，咋回事？” 听完这话，我心… 继续阅读90%糖友都做错了！餐后这“黄金30分”，做对稳血糖，做错白费劲

不少糖友走进一个误区：控糖=少吃、挨饿，硬生生戒掉所有主食，到头来不仅饿得心慌，血糖依旧忽高忽低。 控糖的核心… 继续阅读控糖10个小习惯，不用挨饿，告别血糖过山车