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分类: 管住嘴

饮食控糖

控糖不要碰5种食物!

很多糖友确诊后,最关心的问题就是“什么不能吃”。确实,饮食管理是糖尿病治疗的基石,吃对了血糖稳,吃错了前功尽弃… 继续阅读控糖不要碰5种食物!

发布日期:2026-07-15
分类:管住嘴

长期坚持控糖饮食身体出现四个惊喜

长期坚持控糖饮食,身体确实可能收获下面4个惊喜变化: 1, 降低糖尿病风险:控糖能减轻胰岛负担、改善胰岛素抵抗… 继续阅读长期坚持控糖饮食身体出现四个惊喜

发布日期:2026-07-15
分类:管住嘴 标签:饮食控糖

空腹血糖正常也有可能是糖尿病,糖尿病诊断标准:一张表看懂

很多人在家测指尖血糖偏高,就慌着说“我得糖尿病了”,其实家用血糖仪只能作为日常监测工具,不能用于诊断。 确诊糖… 继续阅读空腹血糖正常也有可能是糖尿病,糖尿病诊断标准:一张表看懂

发布日期:2026-07-14
分类:管住嘴

糖尿病人夏天能吃西瓜吗?

很多糖友夏天不敢吃西瓜,其实大可不必!🍉 为什么能吃? 西瓜含水量90%,糖分稀释,同等重量碳水远低于米饭 还… 继续阅读糖尿病人夏天能吃西瓜吗?

发布日期:2026-07-14
分类:管住嘴

餐后三小时血糖值:6.1

餐后三小时血糖值6.1

今天早餐时间为8点10分:一根黄瓜,一个西红柿,一个水煮鸡蛋,一盒200毫升纯奶,一小块拳头大的锅盔饼。 吃完… 继续阅读餐后三小时血糖值:6.1

发布日期:2026-07-11
分类:测血糖、管住嘴、迈开腿 标签:餐后三小时血糖、餐后血糖

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