餐后两小时血糖正常了，继续努力！

今早餐和昨天一样，饭后一小时，六公斤哑铃举了五十次，洗了三件衣服。测餐后两小时血糖值为6.9。

今空腹血糖和餐后血糖都达标了！

管住嘴，迈开腿，不熬夜！继续加油！！！