中年吃够「碳水」的人，健康长寿几率显著提高 不少人为了保持体重、控糖等健康理由，减少碳水摄入，甚至完全戒掉。这反而对身体有害。 《美国医学会杂志》子刊《J… 继续阅读中年吃够「碳水」的人，健康长寿几率显著提高